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去青海腹地，行唐藩古道，觅黄河源头

目的地 青海-果洛，玉树，黄河源

活动日期 待定

出发城市 上海

集合地点 上海或青海西宁

活动天数 16

希望参加人数 5

预计个人消费 4000

活动性质：AA制

活动说明：
7.11 上海-西宁 21:11 火车，硬卧票价422

7.12 火车上

7.13 早上10：47抵达西宁，找住宿，修整，下午坐车或包车去塔尔寺（我国著名的六大喇嘛寺之一（其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺））

7.14 西宁- 玉树（结古镇） （班车9:30）全程票价卧铺132元左右，硬座94元，819公里，约需20-24小时，出西宁后经日月山、倒淌河、共和县（客车司机会停车吃晚饭），花石峡，次日早经过玛多黄河大桥、野马滩、野牛沟、星宿海，通天河大桥、到玉树政府所在地结古镇。

7.15早上抵达玉树藏族自治州，住宿。（玉树宾馆，28元一床，无公共浴室。标间130，有独立卫生间。对面有农行宾馆30元一床，条件就不如玉树宾馆，无洗澡间。但是极干净。大街上有回民开的 洗澡的地方，5元一次也很不错，很干净。这里的出租车都是5元，是小面，车况很好，车都较新。）

修整后包车游览新塞玛尼堆和结古寺（包车去新寨村的马尼堆是50元，不包车的话10元，大概6公里，回来可搭车回玉树。马尼堆很壮观，一些藏民有卖马尼石，大点的你可以就放上面去，小的可带回来送朋友，大约3-5元一个。玉树还有个结古寺，就在离镇上不远步行30分钟的样子。在寺的南坡很象一个天葬台，寺的上空有秃鹫。寺很小有几个喇嘛。）

7.16 包车去文成公主庙和勒巴沟，包车费用1百多。（文成公主入藏的路线，从结古镇溯巴塘河南行约20公里，便进入一条奇峰突起危崖高耸的山谷，谷内有溪水流出，人们叫贝纳沟（也叫柏沟、勒巴沟）。沟内林木茂盛，苍翠秀丽，幽深莫测。往里走进不远，便看到一座褐红色、精巧玲珑、幽静雅致而规模一算大的寺院，这就是闻名遐迩的历史文化古迹"大日如来佛雕像"和它的庙，俗称"文成公主庙"。勒巴沟：藏语意为"美丽沟"。这里自然风光神奇迷人，沟口是历史文化古迹文成公主庙，沟内有十多处岩画，勒巴沟岩画主要以佛像、菩萨、香客、瑞兽等为主。）

夜住玉树。

备选方案
1：黄河探源3天，至卡日曲黄河源头碑，入继续溯源大约还需花2-3天徒步（看当地情况及条件机动）
Day 1: 结古镇 – 约改滩镇 （曲麻莱县） （班车，信息缺/包车）,沿途大约180公里，一天之内能到（没有具体行车时间估计）。约改滩的县政府招待所住宿，18元/人
Day 2: 约改滩镇 （曲麻莱县） – 卡日曲 （黄河正源）- 星宿海 – 约改滩镇 （包车）
Day 3: 约改滩镇 – 结古镇或清水河镇 （班车/包车））
7.17 结古镇/清水河镇 – 玛多(果洛藏族自治州首府) （班车），行程近400公里，约8-10小时。玛多汽车站旁边就有交通旅社，30元一张床，特干净，完全可让我们的睡带成装饰用。如果早到的话，你可以联系第二天的包车事宜，约好的话是7：30左右出发，如果来得太晚的话，只能自己起个早到外面看看有没有2020。如果没有，则只能等到9：30左右，那时在汽车站的2020就会很多。
玛多县的海拔是4300米，应该来说高山反应不会很重，因为它地势相对平缓，当然在高原还是要留心第二个晚上，往往会在第二夜会有高山反应。不过当地有医院。玛多的阳光猛列，天气变化也很大，特别是去牛头碑一带。所以保暖的衣服要多带。
7.18 包车去扎陵湖，鄂陵湖，牛头碑。扎陵湖，鄂陵湖，牛头碑基本在一条线上，如果出发的晚的话，司机就不愿去牛头碑。去扎陵湖250元，加鄂陵湖350元，加上牛头碑的话共要500元（一车）一辆车有两司机，所以后面最多只能坐4个人。

备选方案2：
拜访阿尼玛卿神山，大约4-6天（看情况机动）
阿尼玛卿峰，又称玛积雪山或玛卿岗日，海拔6282米，是昆仑山系支脉阿尼玛卿山的主峰，位于果洛州玛沁县西北部，是我国对外开放的十大山峰之一。
　　阿尼玛卿峰，山势巍峨磅礴。山体由砂岩、石灰岩及花岗岩构成，由13座山峰组成。平均海拔5900米以上，最高的一座叫“玛沁保木拉”山峰呈锯齿重叠形，由于地势高峻，因而气候多变，冰峰雄峙，冰川面积约126平方公里，有冰川57条，其中位于东北坡的哈龙冰川长7.7公里，面积24平方公里垂直高差达1800米，是黄河流域最长最大的冰川。奇异的冰川世界，千姿百态，晶莹夺目。海拔在3600米—3800米，生长着高大苍翠的云杉、圆柏等寒温性针叶林；3800米—4000米是以金鹿梅、山柳、杜鹃组成的高山灌丛，雪线附近的开阔地带是高山牧场。在林区中栖息有白唇鹿、雪豹、雪鸡等野生动物。
　　阿尼玛卿雪山不仅自然风光旖旎，而且迷人的传说更给她笼罩了一层神秘色彩。“阿尼”藏语意为先祖老翁，并含有美丽心房、幸福或博大之意。“玛卿”藏语意为黄河源头最大的山，也有雄伟壮观之意，当地藏族认为阿尼玛卿雪峰是“博卡瓦间贡”的二十一座神圣雪山中一座，是九位开天辟地造化神中排行第四位的斯巴侨贝拉格，是主宰山河大地威力无比，神通广大的山神，藏族同胞对神深信不疑，阿尼玛卿峰有如此大的神威，自然成为朝拜之地，每逢藏历的“羊年”或者神门（尼果）、雪门（岗果隔开之年，朝拜的人们携带简单的行装、灶具和食物，顶风冒雪、跋山涉水、风餐露宿，以顽强的毅力绕山朝拜一周，才算尽了虔诚膜拜之心意，达到消除罪孽，灵魂升天的目的，绕山一周，徒步一般要花七、八天时间，沿途条件很艰苦，没有顽强的体力和毅力是难以支持下来的，在朝拜途中，朝拜者会遇到许多奇奇怪怪的自然现象，如奇异的造型地貌，怪石嶙峋，变幻莫测的气象，清请小溪的水流声，银河落地的瀑布，各类野生动物，……这一切似乎都是神赐给他们的礼物，阿尼玛卿峰是个梦幻般的世界。
Day 1: 玛多–玛沁（包车）
Day 2-4/6: 玛沁 – 阿尼玛卿(远观) – 玛沁/同德（包车/徒步/骑马）
对于阿尼玛卿一带由于网上资料不多，所以可能还需一路打听）
7.19 玛多或吗沁或同德回西宁 （班车）
7.20 西宁包车去青海湖鸟岛观鸟（7月正是观鸟的季节）夜宿鸟岛宾馆或返回西宁

备选方案3：
外星人遗迹"探秘 3 天
Day 1: 青海湖 – 茶卡（观著名的茶卡盐湖）- 德令哈 （蒙古族风情）
Day 2 : 德令哈 – 两湖 – 德令哈 （包车）
托素湖和可鲁可湖是姊妹湖，位于青海省柴达木盆地北缘。近年来在托素湖东北角发现了一些神秘的三维洞，成份复杂的管道等一些非人为遗迹，被推测为“外星人”遗迹。
Day 3 : 德令哈 – 西宁）
7.21 – 7.25 机动（5天，看备选方案定）

备选方案4，常规路线甘南游
Day 1: 西宁坐车去同仁，5个多小时。同仁县是“热贡艺术”的发祥地，是著名的藏族画家之乡，是青海唯一的一座国家级历史文化名城。国家级文物保护单位1处（隆务寺），省级文物保护单位11处。有充满神秘色彩的藏乡民间“六月会”和以唐卡、堆绣、雕塑为主的“热贡艺术”。 　
Day 2: 欣赏热贡艺术后，在同仁买出发到夏河的车，最晚2：00班车，17元，三个多小时。到达夏河闲逛，吃饭，住卓玛旅社或华侨宾馆，双人间60，公共卫生。那是老外经常光顾的地方，主人不欺客热水随时有。但只讲藏文和英文，有租自选车。邮电招待所和人武部招待所，15元/人，情调略差。
打面的去桑科草原，每人三元，据说很不错。仔细地再逛拉不楞寺，贡唐宝塔，有时间的话再包车去夏河达宗湖（距夏河17公里））、甘加草原、白石崖、八角城（根据时间自由安排）。晚宿夏河，住宿：15元/日，包车70元/小面包。
Day 3 : 夏河到兰州早6：30或7：30班车（最多9个小时）。票价：伊维客（52元）、一般班车（32元）。
兰州回上海可坐7.26早上9:44的火车，7.27中午13：03到沪)
7.25 晚 18：31西宁火车出发
7.26 火车上
7.27 8:26抵达上海，散伙
由于去一些非常规路线，经常会碰到种种意外因素，所以计划时常没有变化快，所以制定了4套备选方案以补充机动天数，备选方案可根据实际情况选1-2套。（还有也可以在去的路上直接坐火车到敦煌，2天游敦煌莫高窟（80，学生半票），鸣沙山（50），月牙泉（有滑沙），玉门关（30），、雅丹世界地质公园（40+20运气好的话这个季节能看到海市蜃楼）、敦煌古城（20），包车去德令哈，先游青海湖，再往黄河源）

从西宁也可以直接包越野车进行以上行程，费用会贵一些，以5人计大约每人2千多。

各套备选方案的优先级希望各位感兴趣的朋友联系讨论，最后定稿。

费用计算：
来回火车：900
门票总计约为400—500元
每日吃住（本次以节约为主，早午餐从俭）每天控制不超过六十，总计960
包车及其他交通平均每天以80计算，总1280
如全程包车，估计费用2000多。
小计本次消费约为：3500--4000

活动难度强度：
级别：二级（如是常规路线为一级）
危险度：中
强度：较强（如常规路线为低）
技术要求：低

所需装备：

1.登山背包、冲锋衣裤、抓绒衣、羽绒服、登山鞋、手套、太阳帽、墨镜、防晒霜、垃圾袋、水壶水袋…
2.工具：多功能刀具、头灯手电、备用电池、指南针、GPS定位仪、对讲机。。
3.个人用品：长裤，长袖、帽子、棉袜、内衣、纸巾、有效身份证（有学生证的记得一定要带上，很多地方学生可以半价优惠）…
4.洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗头水 （可选）
5.药品：风油精、防虫药、创可贴、
6.食品：随便

注意事项： 本次行程均在海拔3000-5000地区，希望参加人员身体健康

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