青藏线与川藏线—青海、西藏、四川越野大穿 行程特色：
这次我们选择了风光壮丽奇伟的川藏南线，它自东向西，穿行于西藏东部的高山峡谷区，跨过金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉和横断山脉。四川境内的大渡河、雅砻江、二郞山、折多山、高尔山等等，沿途有翻不完的山，淌不完的水，一路上景观千变万化：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民风民俗，充满了刺激，充满了魅力，是旅行、摄影爱好者所称的“黄金线路”。 沿途景点无数，二郞山的雄伟，大渡河的波涛，跑马溜溜的康定，摄影爱好者的天堂新都桥，世界高城理塘，毛垭大草原，最后的香格里拉—稻城亚丁，巴塘的弦子舞，宁静的然乌湖，还有巴松错、长青春科尔寺、巨柏林、尼洋河，每一处都能让人驻足不前，每一处都涤荡着心灵的尘埃。
行程安排：
第一天：游客自备机位/火车票抵达青海省会—西宁 宿：西宁
西宁火车站或机场接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐；自由选择逛西宁大新街魅力夜市品尝青海民族特色小吃。这里冬无严寒，夏无酷暑，是中国三大避暑圣地之一！是黄河上游和青藏高原最大城市！西宁美丽的自然人文风光，使这里成为中国三大避暑圣地之一，被誉为中国夏都！
第二天：西宁—塔尔寺—互助土族风情园 宿：西宁
早餐后驱车前往格鲁派黄教六大寺院之一。塔尔寺与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、甘肃夏河的拉布楞寺合称为六大丛林。寺院内有举世文明的艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）还供有世界一庄严的大银塔（塔内有一棵菩提树，是当年宗喀巴大师诞生的地方）每年都会吸引全国给地的游客前来参观、朝拜。参观完塔尔寺后就驱车去往土族风情园。互助是我国唯一的一个土族自治县。在这我们可以欣赏土族的安昭舞、轮子秋，品尝青稞美酒和特色小吃。参观结束后返西宁。
第三天：西宁—日月山—青海湖—茶卡 宿：茶卡
早餐后驱车途经青藏咽喉——湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线—日月山（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。到中国最大最美的湖泊——青海湖，青海湖碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。午餐后赴茶卡，参观面积100平方公里，储盐量可供全世界人口食用100年的茶卡盐湖。
第四天：茶卡—格尔木 宿：格尔木
早餐后驱车穿越柴达木盆地，途中可观地下森林、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风和落日，晚抵青海省第二大城市戈壁绿洲——格尔木。
第五天：格尔木—沱沱河—那曲 宿：那曲 早餐后格尔木出发，就可以见到青藏铁路二期工程的施工现场（青藏铁路，不仅投入了大量金钱，更是铁路工人的鲜血凝聚而成）。经过昆仑神泉、太极宫、西大滩（可看到玉珠峰——昆仑山主峰，被称为珠穆朗玛的姊妹峰）。向前到达昆仑山口，可看到索南达杰纪念碑，可可西里纪念标志性雕塑——藏羚羊。到达昆仑山口也就是到达了可可西里的边缘，从这里开始，一直到唐古拉山口，均为可可西里无人区。区内有非常珍贵的野生动物群——藏羚羊、野牦牛、野骆驼、藏野驴、大天鹅等等。在沱沱河可以看到长江源头标志纪念碑及沱沱河（长江正源）。
第六天：当雄—那木措—拉萨 宿：拉萨 早餐后出发，早餐后出发，沿途昆仑山环绕着，公路犹如直上天际，两边视野开阔。丹霞地貌与戈壁风光、草原交替，随着海拔的增高，渐渐转换为盘山道，进入唐古拉山界线之内。唐古拉山口为青藏公路最高点，海拔5231米。唐古拉山是青海与西藏的边界线。翻过唐古拉山口就进入了美丽的羌塘大草原。至西藏三大圣湖之一的咸水湖那木措，辽阔、圣洁、宁静，让人流连忘返。然后至著名的羊八井地热区，自费洗温泉，以解连日来的奔波劳累之苦。
第七天：拉萨市内一日游（布达拉宫、大昭寺、八角街） 宿：拉萨 上午集中游览：布达拉宫（约3 小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景） 中餐后有1－2 小时休息时间，以便客人适应高原反应。
下午游览：大昭寺（大约1小时）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。
第八天：拉萨—江孜—日喀则 宿：日喀则
早餐后拉萨出发，翻冈巴拉山（4990米）、参观羊卓雍圣湖，返回曲水大桥，沿雅鲁藏布江峡谷前往后藏首府日喀则。中途就餐条件差，午餐为路行餐，下午抵达日喀则。
第九天：日喀则—定日 宿：定日
早餐后赴定日(协戈尔)，下午翻越5200米的加措拉山口驱车250公里到达协格尔，沿途欣赏自然风光。
第十天：定日—珠峰—定日 宿：定日
早餐后协格尔出发，前往世界最高海拔之珠峰自然保护区，观5154米的、全球海拔最高的、距珠峰峰顶20KM的、建于1899年的红教寺庙绒布寺，在这里感悟生命历经重铸时的震撼。然后徒步到大本营。晚返回定日。
第十一天：定日—日喀则—拉萨 宿：拉萨
早餐后参观建于1447年的黄教六大寺之一，历代班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺以及十世班禅喇嘛灵塔,寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。午餐后乘车经中线返回拉萨。晚抵达拉萨。
第十二天：拉萨—巴松措—林芝 宿：林芝早餐后沿美丽富庶的的拉萨河谷继续东行，经过达孜，墨竹工卡等地，翻过米拉山口，沿318国道 经工布江达，在巴曲河口转向红教胜湖巴松措，巴松措又名“措高湖”意为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里，四面环山，沿雅鲁藏布支流尼羊河谷东行，至八一镇。
第十三天：林芝—波密 宿：波密 早餐后出发，出鲁朗不久，经过易贡大桥到排龙之间15公里依然非常险，路是沿帕隆藏布的悬崖上硬开出来的，弯道多，道路高低起伏，下面就是湍急的帕隆藏布，排龙天险，传说因地势恶劣而险恶，尽管阴雨天气持续，但通过天险时并没有多可怕，过通麦后，便是著名的102大滑坡，雨天，道路极其泥泞。通麦路段，都是山间土路，是泥石流、塌方的危险地段，很多地方至今还用原木垫着，不过通麦镇之前的路段经过投入巨资整修改道，已经大为改观，山体也被钢筋混凝土加固过。距波密40公里柏油路。尼洋河下游河谷的林芝县城，林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林，过林芝县城开始翻过翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。林芝的巨柏,色季拉山口附近，如果天气好，可以看见对面的南迦巴瓦和加拉白垒峰，排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。沿途帕隆藏布沿岸田园雪山森林风光，惊险秀丽的通麦路段，在离波密2 3KM左右的—古乡村，村民纯朴，风景让人留连忘返。东方小瑞士之称的波密。过通麦一波密的路段好。抵达号称中国的瑞云的波密。波密县城扎木镇。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
弟十四天：波密一然乌—八宿 宿：八宿
早餐后沿额公藏布江峡谷至然乌，最后到达然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。来到八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
第十五天：八宿—芒康 宿：芒康翻越横断山最大的天险——怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。 景观：八宿不久，五彩山横于眼前，地貌特征和新疆的五彩湾差不多，八宿到帮达会经过72道弯，途中可见磕等身长头的藏民，左贡到芒康则要翻越3座山——东达山、脚巴山、拉乌山，在这3座山中东达山最高，是川藏南线最高的山，海拔5008米海拔，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。跨越蜿蜒的澜沧江；脚巴山最险（同行一致认为比通麦还险），下了脚巴山到达竹卡，吸引我们的是那里一片的峡谷地貌；拉乌山最大，在翻越拉乌山时经过美丽的村庄——拉乌村和卡均村，车行至拉乌山口，豁然开朗，草原辽阔，下拉乌山即是芒康县。
第十六天：芒康—理塘 宿：理塘早餐后出发，位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂、多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。过了金沙江大桥，正式离开西藏地界，进入江对岸的四川省巴塘县竹巴笼乡。四川和西藏就是不同，巴塘县是走川藏线以来第一个有路灯的县城，也是看到建筑物在四层以上的县城。位于金沙江边的巴塘县，进入峡谷，开始翻海子山，川西有太多的海子山，海拔4700米，但由东向西道路平缓。海子山下就是“世界高城”理塘。海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，有一座金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院——长青春科尔寺，领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化就从这里开始。
第十七天：理塘县—康定 宿：康定 早餐后从理塘向东约25公里的红龙乡开始翻卡子拉山（4718米）山顶有一座雷达站。车一直行驶在4000多米的高度的山坡上。山沟中有树木。至剪子弯山口（4659米）开始下山，山沟中森林密布，4300米左右有大面积的野生杜鹃丛，海拔从4659米的一直下降到2700多米的雅江，气候湿润。沿小河，至雅龚江河口，植被垂直分布明显。经木雅藏寨后开始翻高尔寺山，在山口隐约可见蜀山之王，贡嘎山，山东侧一直到新都桥镇，新都桥公路两侧是高大的杨树，北部是草山，南部有部分森林。庄稼已收割完毕，翻出黑色肥沃的土地，小河边轻流，两岸边的草原上牦牛悠闲吃草，已进深秋，一切泛着金黄。过新都桥后开始翻折多山，海拔4300多米，山道左转右旋，山顶为尖峰，天气晴朗可见跑马山峰，流石坡下见折多山云海，云海迷雾。下山车行于雾中，在4000米左右，路边的植被渐多渐密。见到高大的树木时就见到了海拔2700多米的康定县（甘孜州府）在一下U形的山谷之中，一个小型的沿河而旅游城市。
第十八天：康定—成都 宿：成都早餐后出发，康定海拔2700多米，至沪定翻3400多米的二郎山，山下就是涛涛的大渡河，垂直高度约6-700米，山腰处，云雾升腾。过别托隧道，二郎山隧道，车以90千米/小时的速度行4分多钟，一路下坡至雅安，山前山后，气候迥异。雅安以三雅闻名（雅鱼，又名石爬子，一种无鳞的冷水鱼类，小剌多，味道鲜美。雅女，雅安多美女，雅雨，多雨年降雨1500多毫米。）地处丘陵地带，从高速公路到成都散团。
旅游报价：（本社给每辆车赠送４瓶氧气、４盒红景天口服液、一箱矿泉水以及旅游意外险）
此价格为2011年最新价格
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车型
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2人团
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3人团
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4人团
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元/人
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元/人
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丰田4500越野车
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标准等
豪华等 |
21340 21700 |
16200
16700 |
12590
12950 |
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三菱越野车
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标准等
豪华等 |
19590
19950
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15100
15600 |
11600
12000
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服务标准：
费用包含：
1、交通：全程越野车服务
2、住宿：豪华全程三星宾馆住宿(双人标准间)、标准全程二星住宿(双人标准间)
3、门票：全程首道门票：塔尔寺、互助土族风情园、日月山、青海湖、茶卡盐湖、那木措湖、布达拉宫、大昭寺、羊卓雍湖
珠峰大本营、珠峰进山费、珠峰环保车、扎什伦布寺、巴松措湖、巨柏王
4、导服：塔尔寺专业定点讲解员
5、保险：旅行社责任险、旅游意外险
费用不含：
1、全程不含餐、不含导游（司机可以兼做优秀向导）
2、全程不含沿途小景点门票
3、全程不含自娱自乐项目
4、出现男女单房差客人自理
备注：
1、以上行程可根据客户时间以及需要自由组合，详情请致电垂讯
2、游客到西宁的交通费用不包含在此报价中，我们可以为您代定西宁的住宿及返程机位，如需要此项服务请注明
3、报名时请将姓名，人数，航班号及联系电话等相关资料用E-MAIL、传真或电话的方式通知我社，以便我社安排旅游
4、本公司有权根据情况前后调整行程,但不减少景点
5、如因天气、交通等人力不可抗拒客观因素所造成的损失均由客人承担
6、报名者，需付500元/人作为定金，收到定金时确认您的预定
高原旅游注意事项：（温馨提示）
西北地区是以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，由于紫外线强，还要备带太阳帽，太阳镜和特级防晒霜以作外出护肤之用。青藏高原紫外线平均海拔在4000米左右，大气含养量只及平地的七成左右，初来者往往有轻微高原反应，反应程度因人而异此属正常现象。游客可能会有轻微头晕头昏、头痛或食欲不振等症状，要多饮水，注意休息，行动不要过急，准备一些葡萄糖（冲水）、红塘等增强体力，另准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、王老吉、红景天和高原安等药品，有严重的高血压、心脏病的游客不宜去西藏。
气候注意事项
1、可能面临的困难
［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平
原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同
面临的最大困难。
［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强
风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
［温 差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度。
［疾 病］由于每个人的身体素质有不同，气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起疾病的发生。
［体力不支］在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。本次活动因距离较长，且都在
2000米以上高原缺氧区活动，路途相对艰苦，具有一定的风险性，活动期间一切要听从工作人员的安排，切勿私
自行动，脱离群体，否则后果自负。
2、所需携带药品、衣物和其他物资
药 品：自备日常药物，如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、红景天口服液复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预
防感冒消炎等常见病的药物。
衣 物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。
其它物资：巧克力等高热量食品，充足的电池和胶卷。
3、景点旅游注意事项：
A、记住所乘车辆和本车安全员，未经领队和工作人员同意，不得擅自更换所乘车辆。
B、注意安全，有异常情况及时通知安全员，工作人员或领队。
C、在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠，出现不适反应要及时通知工作人员或医生。
D、保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
E、尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
F、发挥团队协作精神，与队员互助互爱。
G、发生任何争执或突发事件，请立即求助工作人员或当地警方。
4、活动备注：
A、进入高原高山反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进
入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症
状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
B、初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不
喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
